Envie de participer ?
07
mars
2020
2020-03-07T15:45:00+0100
2020-03-07T18:00:00+0100>

Inscription 5 Km FOULEE DU CHASSELAS AU THOR (84)

Le 07 mars 2020, de 15h45 à 18h


18
oct.
2020
2020-10-18T09:15:00+0200
2020-10-18T00:00:00+0200>

CABRO D'OR ANNULEE 😢

Le 18 oct. 2020, à 09h15

COURSE ANNULEE 😢 L'Elan Lambescain propose à ses adhérents de participer gratuitement (inscriptions payées par le club) à la Cabro d'or le 18 octobre 2020 à Cabriès. 4 distances sont proposées : Semi Marathon départ 9h15 Course...

17
oct.
2020
2020-10-17T09:00:00+0200
2020-10-17T00:00:00+0200>

sortie du samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 17 oct. 2020, à 09h


15
oct.
2020
2020-10-15T18:45:00+0200
2020-10-15T00:00:00+0200>

Pont à pont : 8 à 10 fois

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le 15 oct. 2020, à 18h45


13
oct.
2020
2020-10-13T18:45:00+0200
2020-10-13T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations frontale

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 13 oct. 2020, à 18h45


08
oct.
2020
2020-10-08T18:45:00+0200
2020-10-08T00:00:00+0200>

Fractionné au stade de Rognes

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le 08 oct. 2020, à 18h45

20 fois 30/30 en quatre séries entrecoupées de chaine d'exercices spécifiques

06
oct.
2020
2020-10-06T18:45:00+0200
2020-10-06T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations (Rdv Stade Lambesc)

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 06 oct. 2020, à 18h45


01
oct.
2020
2020-10-01T18:45:00+0200
2020-10-01T00:00:00+0200>

2x2000 au salet (RdV CA)

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le 01 oct. 2020, à 18h45


29
sept.
2020
2020-09-29T18:45:00+0200
2020-09-29T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 29 sept. 2020, à 18h45


26
sept.
2020
2020-09-26T09:00:00+0200
2020-09-26T00:00:00+0200>

sortie du samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 26 sept. 2020, à 09h


24
sept.
2020
2020-09-24T18:45:00+0200
2020-09-24T00:00:00+0200>

Deux à trois fois le circuit de côtes (rdv vallon rouge)

RdV : vallon rouge, chemin du vallon rouge, 13410 Lambesc

Le 24 sept. 2020, à 18h45

chaussures trail et frontale conseillées

22
sept.
2020
2020-09-22T18:45:00+0200
2020-09-22T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 22 sept. 2020, à 18h45


19
sept.
2020
2020-09-19T09:00:00+0200
2020-09-19T00:00:00+0200>

sortie du samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 19 sept. 2020, à 09h


17
sept.
2020
2020-09-17T18:45:00+0200
2020-09-17T00:00:00+0200>

6 fois le triangle de la mort au salet (Rdv au CA)

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le 17 sept. 2020, à 18h45


15
sept.
2020
2020-09-15T18:45:00+0200
2020-09-15T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations (Rdv Stade de Lambesc)

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 15 sept. 2020, à 18h45


12
sept.
2020
2020-09-12T09:00:00+0200
2020-09-12T00:00:00+0200>

Sortie du samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 12 sept. 2020, à 09h


10
sept.
2020
2020-09-10T18:45:00+0200
2020-09-10T00:00:00+0200>

entrainement (rdv au CA)

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le 10 sept. 2020, à 18h45

6 fois 3 min récupération en trottinant en faisant demi-tour pour les premiers afin de rejoindre les derniers qui récupèrent dans le sens aller Frontale vivement conseillée

08
sept.
2020
2020-09-08T18:45:00+0200
2020-09-10T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations (RdV au CA)

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Du 08 au 10 sept. 2020, à 18h45


05
sept.
2020
2020-09-05T09:00:00+0200
2020-09-05T00:00:00+0200>

sortie du samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le 05 sept. 2020, à 09h


03
sept.
2020
2020-09-03T18:45:00+0200
2020-09-03T00:00:00+0200>

Sortie collines avec accélérations

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le 03 sept. 2020, à 18h45