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07
mars
2020
2020-03-07T15:45:00+0100
2020-03-07T18:00:00+0100>

Inscription 5 Km FOULEE DU CHASSELAS AU THOR (84)

Le samedi 07 mars 2020, de 15h45 à 18h


01
déc.
2022
2022-12-01T18:45:00+0100
2022-12-01T00:00:00+0100>

1000/2000/1000

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 01 déc. 2022, à 18h45


29
nov.
2022
2022-11-29T18:45:00+0100
2022-11-29T00:00:00+0100>

6 fois 2x200 alternés avec exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 29 nov. 2022, à 18h45


27
nov.
2022
2022-11-27T00:00:00+0100
2022-11-27T00:00:00+0100>

Sortie du Dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 27 nov. 2022

Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY

26
nov.
2022
2022-11-26T09:00:00+0100
2022-11-26T00:00:00+0100>

Reconnaissance Course de Sainte Anne (2 circuits tous niveaux)

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le samedi 26 nov. 2022, à 09h

Rdv 8h50 pour un départ à 9h 2 parcours prévus tous niveaux 

24
nov.
2022
2022-11-24T18:45:00+0100
2022-11-24T00:00:00+0100>

2 pyramides 200/300/400/300/200 avec gainage entre les deux

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 24 nov. 2022, à 18h45


22
nov.
2022
2022-11-22T18:45:00+0100
2022-11-22T00:00:00+0100>

Escaliers à Lambesc

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 22 nov. 2022, à 18h45


20
nov.
2022
2022-11-20T00:00:00+0100
2022-11-20T00:00:00+0100>

Sortie du Dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 20 nov. 2022

Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY

20
nov.
2022
2022-11-20T00:00:00+0100
2022-11-20T00:00:00+0100>

Inscrivez vous Course club : Course du Bailli à St Cannat

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 20 nov. 2022

L'élan Lambescain offre à ses adhérents l'inscription à la course du Bailli à Saint Cannat

19
nov.
2022
2022-11-19T09:00:00+0100
2022-11-19T10:30:00+0100>

Sortie du samedi allure modérée

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 19 nov. 2022, de 09h à 10h30


17
nov.
2022
2022-11-17T18:45:00+0100
2022-11-17T00:00:00+0100>

5 fois 400 m alternés avec parcours pliométrie.

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 17 nov. 2022, à 18h45


16
nov.
2022
2022-11-16T20:00:00+0100
2022-11-16T00:00:00+0100>

Réunion du Bureau

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le mercredi 16 nov. 2022, à 20h


15
nov.
2022
2022-11-15T18:45:00+0100
2022-11-15T00:00:00+0100>

3x1000 avec un tour d'exercices entre chaque

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 15 nov. 2022, à 18h45


13
nov.
2022
2022-11-13T00:00:00+0100
2022-11-13T00:00:00+0100>

Sortie du Dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 13 nov. 2022

Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY

12
nov.
2022
2022-11-12T09:00:00+0100
2022-11-12T10:30:00+0100>

Sortie du samedi allure modérée

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 12 nov. 2022, de 09h à 10h30


10
nov.
2022
2022-11-10T18:45:00+0100
2022-11-10T00:00:00+0100>

3 séries de 5x30/30 alternées avec exercices gainage

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 10 nov. 2022, à 18h45


08
nov.
2022
2022-11-08T18:45:00+0100
2022-11-08T00:00:00+0100>

pyramide de côtes à la montee d'aix : 5p/5m/5g/5m/5p

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 08 nov. 2022, à 18h45


06
nov.
2022
2022-11-06T00:00:00+0100
2022-11-06T00:00:00+0100>

Sortie du Dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 06 nov. 2022

Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY

05
nov.
2022
2022-11-05T09:00:00+0100
2022-11-05T10:30:00+0100>

Sortie du samedi allure modérée

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 05 nov. 2022, de 09h à 10h30


03
nov.
2022
2022-11-03T00:00:00+0100
2022-11-03T00:00:00+0100>

Vacances - Consultez WhatsApp pour une éventuelle sortie groupée

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le jeudi 03 nov. 2022