sportsregions
Installer
Envie de participer ?
Connexion

Les évènements passés

22
févr.
2024
2024-02-22T18:45:00+0100
2024-02-22T20:45:00+0100>

[coach Gilles] 90% de VMA 4* 1000 T recup = 1/2 T course

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 22 févr. 2024, de 18h45 à 20h45

20
févr.
2024
2024-02-20T18:45:00+0100
2024-02-20T18:45:00+0100>

[Coach Marie] Frontale : 10km crêtes + PMA en côtes

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le mardi 20 févr. 2024, de 18h45 à 18h45

18
févr.
2024
2024-02-18T00:00:00+0100
2024-02-18T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 18 févr. 2024

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
17
févr.
2024
2024-02-17T09:00:00+0100
2024-02-17T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 17 févr. 2024, à 09h

15
févr.
2024
2024-02-15T18:45:00+0100
2024-02-15T20:15:00+0100>

[Coach Gilles] 90% VMA 400 600 800 600 400 Recup = exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 15 févr. 2024, de 18h45 à 20h15

13
févr.
2024
2024-02-13T18:45:00+0100
2024-02-13T20:15:00+0100>

[Coach Marie] 90% de VMA 6 * 600 T recup = 1/2 T course

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 13 févr. 2024, de 18h45 à 20h15

11
févr.
2024
2024-02-11T00:00:00+0100
2024-02-11T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 11 févr. 2024

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
10
févr.
2024
2024-02-10T09:00:00+0100
2024-02-10T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 10 févr. 2024, à 09h

08
févr.
2024
2024-02-08T18:45:00+0100
2024-02-08T20:15:00+0100>

[Coach Gilles] Ville Cotes et exercices divers

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le jeudi 08 févr. 2024, de 18h45 à 20h15

06
févr.
2024
2024-02-06T18:45:00+0100
2024-02-06T20:15:00+0100>

[Coach Marie] 8x1'

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 06 févr. 2024, de 18h45 à 20h15

30' footing 8x1' Récup 1' 10' retour calme
04
févr.
2024
2024-02-04T00:00:00+0100
2024-02-04T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 04 févr. 2024

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
03
févr.
2024
2024-02-03T09:00:00+0100
2024-02-03T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 03 févr. 2024, à 09h

01
févr.
2024
2024-02-01T18:45:00+0100
2024-02-01T20:15:00+0100>

[Coach Gilles] Blocs VMA

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 01 févr. 2024, de 18h45 à 20h15

100% VMA 3 blocs 2*600, 4*400, 5*300
30
janv.
2024
2024-01-30T18:45:00+0100
2024-01-30T20:15:00+0100>

Sortie frontale

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 30 janv. 2024, de 18h45 à 20h15

28
janv.
2024
2024-01-28T00:00:00+0100
2024-01-28T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 28 janv. 2024

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
27
janv.
2024
2024-01-27T09:00:00+0100
2024-01-27T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 27 janv. 2024, à 09h

25
janv.
2024
2024-01-25T18:45:00+0100
2024-01-25T20:15:00+0100>

[Coach Gilles] 2x6x300

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 25 janv. 2024, de 18h45 à 20h15

2* 6 * 300 100% VMA T recup = t course 3 minutes entre 2 blocs
23
janv.
2024
2024-01-23T18:45:00+0100
2024-01-23T20:15:00+0100>

Pyramide 100% VMA

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 23 janv. 2024, de 18h45 à 20h15

100% VMA 3 pyramides 200 300 400 300 200   Tps de course = Tps de récup + 3' récup entre chaque Pyramide
21
janv.
2024
2024-01-21T00:00:00+0100
2024-01-21T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 21 janv. 2024

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
20
janv.
2024
2024-01-20T09:00:00+0100
2024-01-20T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 20 janv. 2024, à 09h

Voir les prochains évènements