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Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
![Pyramide [Coach Marie]](/media/uploaded/sites/15884/evenement/crop_6396e551bea89_14548812.jpg)
Pyramide [Coach Marie]
de 18h45 à 20h
Echauffement 10' Pyramide 400 / 800 / 1000 (3km400) ou Pyramide 400 / 600 / 800 (2km800) Récup 10'
Sortie Trail au départ de Caire Val
de 09h à 11h
Sortie Trail de 1h30 à 2h sur sentiers et chemins RDV à Caire Val, premier parking en venant de Lambesc
