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nov.
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Fractionn court pyramide 3* 15/15, 30/30, 1/1, 30/30, 15/15 Rcup 2 minutes
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Vacances
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Vacances
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Cotes et fartlek
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Cotes et fartlek
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Circuit training + PPG
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Fractionn court 15/15 3*5 minutes 15/15 rcup 2 minutes
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Circuit training + PPG
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