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Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
Sortie du samedi allure modérée
de 09h à 10h30
Sortie généralement accompagnée par les lents Lambescain
Foulée du Foussa à Rognes
32 ème Fouléee du Foussa ROGNES 2023 Cette année le départ de ces courses sera donné du centre du village de Rognes et se poursuivront à travers les collines. Deux parcours de 10 km et 15 km. Une marche sportive de 10...
Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
Sortie du samedi allure modérée
de 09h à 10h30
Sortie généralement accompagnée par les lents Lambescain
Piste[Coach Marie]
à 18h45
20' jogging facile 4x6' vite 2' de récup entre les fractions 10' jogging facile
