sportsregions
1061 événements
2 ou 3 x 2000m 90% VMA* Cf descriptif (frontale)
de 18h45 à 20h
Echauffement 20' 2 ou 3 x 2000m 90% VMA* cf ci dessous Retour 15' ici un site qui vous permet de calculer vos allures en fonction de votre VMA : https://exterieursport.fr/tableau-allures-vma/
Sortie informelle du dimanche
L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
Test VMA stade de Rogne
de 18h45 à 20h
Sortie informelle du dimanche
L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
