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1239 événements
Le
lundi
30
nov.
-1
90% de VMA 4* 1000 T recup = 1/2 T course
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Le
lundi
30
nov.
-1
90% VMA 400 600 800 600 400 Recup = exercices
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Le
lundi
30
nov.
-1
100% VMA 3 blocs 2*600, 4*400, 5*300
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Le
lundi
30
nov.
-1
vacances
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Le
lundi
30
nov.
-1
Vacances
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Le
lundi
30
nov.
-1
Cotes et fartlek
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Le
lundi
30
nov.
-1
100% VMA 10*400
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Le
lundi
30
nov.
-1
Cotes et ppg
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Le
lundi
30
nov.
-1
2* 6 * 300 100% VMA T recup = t course 3 minutes entre 2 blocs
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Le
lundi
30
nov.
-1
4* 2 * 400 avec exercices 100% VMA
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