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1239 événements
Le
lundi
30
nov.
-1
Footing 20 min allure course
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Le
lundi
30
nov.
-1
3 sries 5*200 110% VMA Recup = temps de course 3 minutes entre les series
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Le
lundi
30
nov.
-1
Footing 15 min allure course
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Le
lundi
30
nov.
-1
90% de VMA 2000, 2000, 2000 T recup = 1/2 T course
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Le
lundi
30
nov.
-1
90% de VMA 1600, 1600, 1600 T recup = 1/2 T course
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Le
lundi
30
nov.
-1
vacances
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Le
lundi
30
nov.
-1
Vacances
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Le
lundi
30
nov.
-1
3 * 1000 avec exercices
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Le
lundi
30
nov.
-1
5 * 800 avec exercices
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Le
lundi
30
nov.
-1
90% de VMA 600 800 1200 800 600 T recup = 1/2 T course
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