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1191 événements

de 18h45 à 20h15

100% VMA 3 blocs 2*600, 4*400, 5*300

de 18h45 à 20h15

Objectif Spécifique: développer la PMA (Puissance max tenable 4 à 6' en montée) ou VMAa (Ascensionnelle) Objectif Général: Développer la VO2 max en s'appuyant sur des temps d'effort courts et un temps de récupération li...

Séjour en Ubaye - Randonnée Week-End 2026. Programme : Vendredi : Arrivée dans l’après-midi, accueil des participants et installation. Diner à 20h00 Soirée jeux autour du feu Samedi : Journée randonnée en raq...

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