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[Coach Gilles] VMA piste
de 18h45 à 20h15
100% VMA 3 blocs 2*600, 4*400, 5*300
[Coach Marie] PMA cotes Caireval
de 18h45 à 20h15
Objectif Spécifique: développer la PMA (Puissance max tenable 4 à 6' en montée) ou VMAa (Ascensionnelle) Objectif Général: Développer la VO2 max en s'appuyant sur des temps d'effort courts et un temps de récupération li...
Séjour Montagne 2026 - inscrivez vous maintenant
Séjour en Ubaye - Randonnée Week-End 2026. Programme : Vendredi : Arrivée dans l’après-midi, accueil des participants et installation. Diner à 20h00 Soirée jeux autour du feu Samedi : Journée randonnée en raq...
[Coach Gilles] Cotes et fartlek
de 18h45 à 20h15
Vacances - Consultez WhatsApp pour une éventuelle sortie groupe
de 18h45 à 20h45
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