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Circuit training
de 18h45 à 20h
Septembre = le mois ou il faut retravailler la PPG Ce soir un combo de course et de renforcement musculaire
Sortie informelle du dimanche
L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
Pont à pont
de 18h45 à 20h
10' Z1 8 ou 10x le pont [Récup moitié du temps] 10' Z1
Sortie informelle du dimanche
L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
