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Dans le mille Emile !
de 18h45 à 20h15
Fractionné - Travail sur 1000m (allure 10km)Plusieurs formats proposés- 5-6x1000m / repos (trottiner) = moitié temps de course- Format "Hyrox" - AMRAP 35/40minAutant de tours que possible : 1000m / 10-15 Burpees broad ju...
Nature peinture !
de 18h45 à 20h15
Course nature (sous-crêtes si les conditions le permettent)After au Mawok
Vacances Consultez le groupe WhatsApp
de 18h45 à 20h15
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Cotes Fartleck
de 18h45 à 20h15
