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Objectif Spécifique: Les Ligne droites en fin de séances, permettent de débuter un travail de vitesse ou de faire un rappel pour conserver cette vitesse. Objectif Général: Développer l'endurance fondamentale et doit représenter la majorité des séances programmées afin de constituer le socle de l'endurance. Niveau de ressenti : 3 à 4/10, conversation facile, effort tenable plusieurs heures
