Le mardi 14 janv. 2025

[Coach Marie] Rappel VMA piste

Le mardi 14 janv. 2025 de 18h45 à 20h15
Lieu : stade les garrigues Rognes

Le mardi 14 janv. 2025

stade les garrigues Rognes - de 18h45 à 20h15

Ech 20'

+ Gammes +3 accélérations 100m (récup retour point de départ)

récup 1' (50% VMA)

8x400m (100% VMA) | Récup 100m (50% VMA)

récup 10'

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