2 ou 3 x 2000m 90% VMA* Cf descriptif (frontale)

Le mardi 17 oct. 2023, de 18h45 à 20h
Lieu : stade, 13410 Lambesc

Echauffement 20'

2 ou 3 x 2000m 90% VMA* cf ci dessous

Retour 15'

ici un site qui vous permet de calculer vos allures en fonction de votre VMA :

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