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12
déc.
2021
2021-12-12T09:00:00+0100
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Sortie Trail à Alleins

Le dimanche 12 déc. 2021, de 09h à 12h

Sortie Trail 12KM 400mD+ Parcours tracé par notre G.O. Olivier Luthringer Rendez-vous parking CA Lambesc pour covoiturage 8h45 Rendez-vous sur place Parking de l'école d'Alleins 9h00

11
déc.
2021
2021-12-11T09:00:00+0100
2021-12-11T00:00:00+0100>

Sortie du samedi - 9h00 Parking du petit stade

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le samedi 11 déc. 2021, à 09h


09
déc.
2021
2021-12-09T18:45:00+0100
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pyramide 200/300/400/600/800/600/400/300/200 suivie d'un cycle de gainage

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 09 déc. 2021, à 18h45


07
déc.
2021
2021-12-07T18:45:00+0100
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6 fois 2x200 alternés avec exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 07 déc. 2021, à 18h45


05
déc.
2021
2021-12-05T00:00:00+0100
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Course de Sainte Anne - inscription uniquement sur kms

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le dimanche 05 déc. 2021

Chers coureurs, comme chaque année, l’Elan Lambescain a le plaisir de vous proposer ses 2 courses le dimanche 5 décembre 2021 : la montée de Sainte-Anne : course de 15,2 kms entre routes et chemins avec ses 330 mètres de dénivelé et...

04
déc.
2021
2021-12-04T09:00:00+0100
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Sortie du samedi - 9h00 Parking du petit stade

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le samedi 04 déc. 2021, à 09h


02
déc.
2021
2021-12-02T18:45:00+0100
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5 fois 400 m alternés avec parcours pliométrie.

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 02 déc. 2021, à 18h45


30
nov.
2021
2021-11-30T18:45:00+0100
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Côtes à la montee d'aix

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 30 nov. 2021, à 18h45


27
nov.
2021
2021-11-27T09:00:00+0100
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Reconnaissance de la Sainte Anne - ouvert à TOUS

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le samedi 27 nov. 2021, à 09h

Départ du CA à 9h et deux parcours : Pour les moins rapides : covoiturage jusqu'à Janet puis parcours de Sainte Anne JanetJanet Pour les autres le parcours traditionnel de 15km

25
nov.
2021
2021-11-25T18:45:00+0100
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3 fois 800 en alternance avec exercices de pliometrie

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 25 nov. 2021, à 18h45


23
nov.
2021
2021-11-23T18:45:00+0100
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1000/2000/1000

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 23 nov. 2021, à 18h45


21
nov.
2021
2021-11-21T10:00:00+0100
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Course du Bailli - Saint Cannat

Le dimanche 21 nov. 2021, à 10h

RDV le Dimanche 21 novembre Un nouveau parcours de 10 km, pour les coureurs et les marcheurs. Départ 10H (pass sanitaire obligatoire)

20
nov.
2021
2021-11-20T09:00:00+0100
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Sortie du samedi - 9h00 Parking du petit stade

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le samedi 20 nov. 2021, à 09h


19
nov.
2021
2021-11-19T19:45:00+0100
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Réunion du Bureau

Le vendredi 19 nov. 2021, à 19h45


18
nov.
2021
2021-11-18T18:45:00+0100
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Rognes : 3 séries de 5x30/30 alternées avec exercices gainage

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 18 nov. 2021, à 18h45


16
nov.
2021
2021-11-16T18:45:00+0100
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Fractionné escaliers à Lambesc

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 16 nov. 2021, à 18h45


14
nov.
2021
2021-11-14T09:00:00+0100
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Sortie Trail 12KM 500D+ / rdv col de sainte Anne

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 14 nov. 2021, à 09h

Rendez-vous 8h45 au parking du CA pour covoiturage. OU rendez-vous 9h en haut du col de Sainte Anne. 12KM, 500D+, et bière de récup à l'arrivée !

13
nov.
2021
2021-11-13T09:00:00+0100
2021-11-13T00:00:00+0100>

Sortie du samedi - 9h00 Parking du petit stade

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le samedi 13 nov. 2021, à 09h


13
nov.
2021
2021-11-13T00:00:00+0100
2021-11-13T00:00:00+0100>

Trail des 3 secs La Ciotat 17KM

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le samedi 13 nov. 2021


11
nov.
2021
2021-11-11T18:45:00+0100
2021-11-11T00:00:00+0100>

rdv via le whats happ pas de coach (férié)

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le jeudi 11 nov. 2021, à 18h45