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SUMMARY:[Coach Marie] Vitesse et maintient
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DTSTART:20261117T174500Z
DTEND:20261117T230000Z
LOCATION:Rdv Stade Rognes stade les garrigues  Rognes
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Echauffement 20 min<br>
 10x1' VMA<br>
 10x1' Tempo (pas
 recup)<br>
 <br>
 ATTENTION 1min apres la VMA c'est DU TEMPO (donc pas
 de recup pendant 20min!)<br>
 Et donc les 1min VMA pas a bloc</p>
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