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SUMMARY:[Coach Marie] PMA cotes
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DTSTART:20260616T164500Z
DTEND:20260616T220000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong>Objectif Specifique:</strong> developper
 la PMA (Puissance max tenable 4 a 6' en montee)
 ou VMAa (Ascensionnelle)</p>
 
 <p><strong>Objectif
 General:</strong> Developper la VO2 max en s'appuyant sur des
 temps d'effort courts et un temps de recuperation limite (inferieur
 ou egale au temps d'effort). Elle permet de developper les capacites
 cardio respiratoires maximales. Effort tenable de 4' a 6',
 conversation impossible. Ressenti d'effort 9/10.</p>
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