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SUMMARY:Dans le mille Emile !
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DTSTART:20251030T174500Z
DTEND:20251030T191500Z
LOCATION:Rdv Stade Rognes stade les garrigues  Rognes
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Fractionne - Travail sur 1000m (allure
 10km)</p><p>Plusieurs formats proposes</p><p>- 5-6x1000m / repos
 (trottiner) = moitie temps de course</p><p>- Format "Hyrox" - AMRAP
 35/40min</p><p>Autant de tours que possible : 1000m / 10-15 Burpees
 broad jump (ou alternatives pour les tamalous)</p><p><br /></p><p><br
 /></p>
URL;VALUE=URI:https://www.elan-lambescain.fr/evenements/2025/10/30/dans-le-mille-emile-2305084
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